Van 15 tot 21 april 2024, de 30 National Cancer Prevention Propaganda Week.Het thema van de Propaganda Week van dit jaar is “Comprehensive Policies Scientific Anti -Cancer.”
Tumor is een ziekte veroorzaakt door abnormale hyperplasie van menselijke eigen cellen.Het is een laesie dat het lichaam laesies heeft gevormd door de invloed van verschillende interne en externe factoren die een bepaalde cel die weefsel is, de normale regulatie van zijn groei op een genetisch niveau verliest. De academische gemeenschap verdeelt tumoren in het algemeen in twee categorieën: goedaardig: goedaardigen kwaadaardig.
Volg het gevarensignaal van het lichaam
Veel tumoren lijken “stil” te zijn, in feite gebeurt de tumor niet van de ene op de andere dag.Vroege symptomen van tumoren kunnen meer zijn dan verwacht!
1. Het lichaam verschijnt knobbels, knobbeltjes
Het is niet nodig om in paniek te raken in een klontje in een bepaald deel van het lichaam.De knobbel is niet noodzakelijkerwijs kanker.Het kan niet -tumor zijn (zoals inflammatoire massa) of goedaardige tumor. De grootte, textuur, grens en activiteit van de klomp kan worden gebruikt als een beoordelingsfactor.
2. Het lichaam blijft niet -trauma -pijn
De meeste mensen hebben pijn ervaren en de eerste reactie van pijn in pijn wordt vaak gebruikt voor pijnstillers.Dit zal de toestand daadwerkelijk bedekken.Denk na over wat er door kan worden veroorzaakt. Als er een voortdurende pijn is veroorzaakt door niet -trauma en onbekende oorzaken in een bepaald deel van het lichaam, moet u naar het ziekenhuis gaan om de oorzaak te achterhalen.
3 ..totaalRedenen voor onbekende koorts
Wanneer koorts optreedt, wordt het eerste wat volgens ons wordt veroorzaakt door koorts veroorzaakt.Als de oorzaak van de koorts onbekend is en continu bestaat, moeten we alert zijn op de mogelijkheid van kanker en zo snel mogelijk relevant onderzoek uitvoeren.
4. onverklaarbaar gewichtsverlies en vermoeidheid
Als u niet het initiatief neemt om gewichtsverlies uit te voeren, sterft niet opzettelijk, maar verliest af of verliest seksueel gewichtsverlies, of vergezeld van anorexia, vermoeidheid, vermoeidheid, enz.een van de manifestaties van kanker zijn.
5. Geen trauma maar bloeden
Niet -externe verwondingen abnormale bloedingen, zoals bloed of braken, moeten aandacht besteden aan het elimineren van de mogelijkheid van darm en maagkanker;bloedkanker met bloedhoest en slijm;onregelmatige vaginale bloedingen of niet -menstruele bloedingen, kunnen gerelateerd zijn aan endometriumkanker, eierstoknesten, ovariumnestengynecologische tumoren zoals kanker;Pijnloze hematurie of moeilijkheid bij urine -urine, wees voorzichtig met urinatumoren;Niet -trauma neusbloedingen om nasofaryngeale kanker te elimineren.
6. Digestieafwijkingen in continu voorkomen
Digestiviteit blijft bestaan, of met anti -zuur -verbranding van het hart, bovenbuik, pijn en ongemak, denk er niet aan, het is een algemene “maagziekte”, en wees alert op de mogelijkheid van maagkanker of slokdarmkanker.
7. ontlastingsgewoonten, veranderingen in kenmerken
De ontlasting gewoonten, het aantal of eigenschappen veranderen (de vorm van de ontlasting wordt dunner, de ontlasting is pus, bloed, slijm, enz.) Of constipatie en diarree alternatief, wees alert op colorectale kanker en ga zo snel naar het ziekenhuisals mogelijk.
8. Mollen veranderen plotseling
Er zijn veel mensen in moedervlekken, maar als de mol plotseling toeneemt, worden de randen onregelmatig, de kleurveranderingen, de instorting bloeden, de pijnlijke pijn, het originele haar op de mol valt eraf, het is noodzakelijk om de mogelijkheid van melanoom te vermoeden.
9. Spontane pathologische breuk verschijnt
Er is geen duidelijke externe kracht of slechts een lichte externe krachteffect, wat gemakkelijk te voorkomen is.Het kan een pathologische breuk zijn.We moeten alert zijn op kwaadaardige bottumoren.
Het voorkomen van kanker is onafscheidelijk van goede gewoonten
De oorzaak van de tumor omvat alle aspecten van het leven.Daarom voorkomen dat tumoren voorkomen dat de tumor een gezonde levensstijl cultiveert en de eerste verdedigingslinie opbouwt voor kanker en anti -kanker.
1. Bevorder een gezonde en redelijke dieetstructuur
Vers fruit en fruit bevatten meer vitamines en sporenelementen, die het lichaam kunnen promoten om verschillende carcinoomtoxines te verwijderen;Veel bonen zijn rijk aan stoffen tegen kanker zoals planteneiwitten en sporenelementen, en meer bonen zijn bevorderlijk om borstkanker te voorkomen;Coaremaked granen bevatten plantenvezels, wat goed is voor het voorkomen van darmkanker. Sommige ingelegde en gerookt voedsel moet zo min mogelijk worden gegeten.
2. Vervolg in lichamelijke oefening
Sport kan het risico op borstkanker, darmkanker, longkanker en prostaatkanker verminderen. De Wereldgezondheidsorganisatie schat dat meer dan 30%van de kanker preventieve effecten kan bereiken door interventie van lichaamsbeweging.
Het wordt aanbevolen om minimaal 5 dagen per week, met een cumulatieve 150 minuten van de middelgrote strevende activiteit uit te voeren.Gemiddeld actief actief actief actief 6000 stappen per dag om de zittende tijd te verminderen.Het wordt aanbevolen om elk uur op te staan.
3. Houd een optimistische houding aan
Spanning, depressie en woede zijn verborgen bommen in het menselijk lichaam.Deze slechte stimulus beïnvloedt de interne organen door endocriene systemen en immuunfuncties, die het verdedigingsvermogen van het menselijk lichaam tot tumor aanzienlijk vermindert. Dom, door lichaamsbeweging, zelfregulatie en noodzakelijke psychotherapie om een positieve, optimistische en opwaartse psychologische toestand te behouden, hetKan ook een rol spelen bij het voorkomen en behandelen van tumoren.
4. Let op het vroege signaal van de tumor
De ontwikkeling van tumoren is een proces van verergering.Eenmaal in het midden- en late stadia hebben de laesies een breed bereik of verre metastase.Het behandelingseffect is vaak slecht en de prognose is slecht. Als het vroeg kan worden gevonden, is de laesie niet uitgezaaid en is het behandelingseffect relatief goed.
Rapport/feedback